Dores nas costas e/ou na região lombar, formigamentos e dormências nas pernas sentidas ao longo do dia, podem ser consideradas como um simples incômodo, mas é preciso estar atento a esses sinais, pois são sintomas semelhantes aos de uma hérnia de disco. Atualmente, a doença atinge grande parte dos trabalhadores no Brasil. A hérnia de disco é diagnosticada quando um dos discos(imagem abaixo) - que tem como função natural proteger os ossos da coluna vertebral - passa por desgastes ou é deslocado, e acabam atingindo os nervos, sendo essa a razão pelas dores. São fatores determinantes para a formação de uma hérnia de disco:

• Permanecer muito tempo na mesma postura;
• Excesso de exercícios físicos;
• Envelhecimento (mais frequente na faixa etária entre os 30 e 50 anos);
• Carregamento de peso;
• Movimentos repetitivos;
• Obesidade;
• Sedentarismo.

A hérnia de disco pode provocar dores que variam em seu grau de intensidade, podendo ser classificada entre uma dor leve, moderada ou forte, e até pode dificultar os movimentos rotineiros de quem está com o problema. As dores podem atingir a coluna, as pernas, coxa, e/ou os braços. Além disso, alguns fatores são constatados quando existe a instalação de uma hérnia de disco:

• Perda da força muscular;
• Fraqueza;
• Dormência;
• Formigamentos;
• Fisgadas.

Os fisioterapeutas da FisioCenter  indicam que, para evitar o desenvolvimento de uma hérnia de disco, é preciso manter uma rotina saudável, evitar o uso de cigarro e do álcool, além de não exagerar nos exercícios físicos, manter a postura correta e buscar não sobrecarregar o corpo ao carregar muito peso. A fisioterapia aplica exercícios com o objetivo de aliviar as dores e prevenir a formação de uma hérnia de disco. Atendemos pacientes com hérnia de disco através da fisioterapia ortopédica que aplicará em seu tratamento massagens, alongamentos e exercícios para cada paciente. Solicite atendimento ou se precisar de mais informações sobre fisioterapia entre em contato conosco. Agende uma pré-avaliação via telefone. Será um prazer atendê-lo!